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Wechseljahre verstehen

Was Hormone, Ernährung und Mikronährstoffe bewirken (können)

Nächster Termin:

09.10.2026

18:00

Uhr

90 Minuten | Online via Zoom

Die Wechseljahre bringen für viele Frauen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich – von Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen bis hin zu Hitzewallungen und Erschöpfung. Was passiert hier eigentlich hormonell im Körper und wie kann Ernährung gezielt unterstützen?

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Endometriose, PMS und Regelschmerzen